Ihre gesamte Körpermuskulatur, wirkt sich positiv auf Herz, Kreislaufsystem und Stoffwechsel aus, senkt bei regelmäßigem Training Ihren Blutdruck, vergrößert das Herzvolumen und senkt das Risiko, an Arterienverkalkung zu erkranken. Aber das ist noch längst nicht alles. Auch Ihre Psyche profitiert.
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