Sie kräftigen Muskeln, die schnell schwach werden und sorgen dafür, dass Muskeln, die stärker beansprucht werden, auch stark bleiben.
Bodystyling also.
Gymnastik online
zu Hause per Zoom
Die Übungen sind kurzweilig und werden mit kleinen Geräten wie kurzen Hanteln, flexiblen Bändern oder Bällen durchgeführt.
Wirbelsäulengymnastik online über Videokonferenz
Montag 17.30 bis 18.30 Uhr
Mittwoch 19.30 bis 20.30 Uhr
Hockergymnastik online über Videokonferenz
Dienstag 11.00 bis 11:30 Uhr
Gymnastik und Rehasport
an verschiedenen Orten in der Stadt Kassel.
Durch die Kräftigung Ihrer Muskeln werden ganz gezielt bestimmte Körperteile gestärkt: Bauch, Rücken, Nacken, Arme oder Schultern. Mit der Wirbelsäulengymnastik stabilisieren Sie auch Knie- oder Hüftgelenke.
Montag
Wirbelsäulengymnastik von 9.30 bis 10.30 Uhr
im Gemeinderaum Thomaskirche (Oberzwehren)
Wirbelsäulengymnastik von 19.30 bis 20:30 Uhr
im Blauen Café in der Kunoldstraße
Dienstag
Walking / Nordic Walking Treffpunkt 9.00 bis 10.00 Uhr
Treffpunkt Parkplatz der Endstation Linie 1 in Bad Wilhelmshöhe
Wirbelsäulengymnastik 17.30 bis 18.30 Uhr
in der Wehlheider Str. 8, Familienzentrum Wehlheiden
Mittwoch
Wirbelsäulengymnastik mit Hocker 10.45 bis 11.00 Uhr
in der Wehlheider Str. 8, Familienzentrum Wehlheiden
Fit mit Brustkrebs im Elisasbeth Krankenhaus 16.00 bis 17.00 Uhr
im Elisabeth Krankenhaus, Weinbergstr. 7
Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik Dienstag 17.00
Personaltraining
tausendmal probiert …
tausendmal ist nichts passiert
Wir machen feste Termine aus und dann wird
gejoggt, gewalkt, gedehnt – und nichts kommt mehr
dazwischen. Ich komme zu Ihnen und es geht los.
Zu Zeiten, die Ihnen passen.
Sie haben sich schon viele Male vorgenommen zu laufen oder
zu walken? Ihre Kräftigungs- oder Dehnübungen zu machen ?
Und immer wieder war da was und es ging einfach nicht ?
Sie möchten trotzdem Ihren »inneren Schweinehund«
überwinden ? Dann buchen Sie doch einfach ein Personal
Training.
Das gilt auch für Sie als Chef. Wenn es um das Training
Ihrer Mitarbeiter geht, richte ich mich gerne auf Zeiten ein,
die für Sie und Ihren Betrieb günstig sind. Und: Die Gesund-
heitsvorsorge Ihrer Mitarbeiter wird sogar steuerlich gefördert.
Als diplomierte Sportlehrerin mit medizinischem Studium
kann ich Sie sehr genau beraten, welches Training für Sie
oder Ihre Mitarbeiter geeignet ist.
Ich berate Sie gern.
Ihre Annette Weldner
Wassergymnastik
im Auebad
Hier finden Sie die aktuellen Kurse zur Wassergymnastik.
Diese finden im Auebad am Auedamm 21 statt.
Wassergymnastik Montag 11.30 bis 12.15 Uhr
Wassergymnastik Montag 12.30 bis 13.15 Uhr
Wassergymnastik Dienstag 11.30 Uhr
Wassergymnastik Dienstag 13.30 Uhr (Ausdauer und Kräftigung im Wasser)
Wassergymnastik Donnerstag 9.00 bis 9.45 Uhr
Wassergymnastik Donnerstag 10.15 bis 11.00 Uhr
Wassergymnastik Donnerstag 14.15 bis 15.00 Uhr
Wassergymnastik Donnerstag 17.15 bis 18.00 Uhr
Für alle Kurse gilt:
Ihre gesamte Körpermuskulatur, wirkt sich positiv auf Herz,
Kreislaufsystem und Stoffwechsel aus, senkt bei regelmäßigem Training
Ihren Blutdruck, vergrößert das Herzvolumen und senkt das Risiko, an
Arterienverkalkung zu erkranken. Aber das ist noch längst nicht alles.
Auch Ihre Psyche profitiert.